Systemische Sexualberatung / Sexualtherapie
Im Rahmen der Sexualberatung / Sexualtherapie geht es in erster Linie um eins: die Chance in einem wertschätzenden, vertrauensvollen und lösungsorientierten Rahmen Fragen und Probleme rund um das Thema Sexualität zu besprechen.
Themen könnten u.a. sein:
• Probleme mit Erregung oder Orgasmus
• Blockaden sich sexuell aufeinander einzulassen
• sexuelle Lustlosigkeit
• Entwicklung von Zugängen zum eigenen Begehren
• Verunsicherung und Ängste bezüglich Ihrer Geschlechtsidentität und / oder Ihrer sexuellen Orientierung (LGBTQIA+; cis)
• Begleitung bei der Geschlechtsangleichung
• Sexuelle Vorstellungen, Fantasien, Sehnsüchte und Praktiken die verunsichern, verängstigen oder zu Konflikten in der Paarbeziehung führen
• Fetisch und/ oder BDSM
• Seitensprünge, Affären, Außenbeziehungen
• Ihre Sexualität nach Umbruchsphasen und Veränderungen wie z.B. Geburt eines Kindes, Schwangerschaftsabbruch
• Gewalterfahrung im Rahmen von Schwangerschaft und Geburt
• verletzende gewaltvolle Erlebnisse die die eigene und/oder die Paar-Sexualität belasten
Photo by Gaelle Marcel on Unsplash
Meist geht es nicht nur um Sex, sondern um Vorstellungen und Bedeutungen die jede*r mit Sex verbindet. Es geht um Bedürfnisse und Fantasien, um Ängste und Sorgen und um das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Selbstwahrnehmung.
Es wird oft davon ausgegangen, dass sich Lust und Erotik immer von alleine einstellen und Sexualität jederzeit funktioniert und angenehm ist. Sollte das allerdings nicht der Fall sein, entsteht schnell das Gefühl unzulänglich und unnormal zu sein.
Ich lade Sie Einzeln oder als Paar dazu ein, die eigenen Sexualität in den Blick zu nehmen und sie in einem sicheren und offenen Rahmen zu thematisieren.
Der Ablauf und die Dauer der Therapie ist je nach Bedarf und Problemlage unterschiedlich. Manche Themen lassen sich in einer oder wenigen Sitzungen bearbeiten, für andere benötigt man mehr Zeit und eine längere Begleitung. Die Anzahl und die Abstände zwischen den Gespräche bestimmen Sie. Sie können wöchentlich, 14-tägig oder auch monatlich sein.
In diesem Zusammenhang ist es wichtig noch zu erwähnen, dass in meiner Praxis keinerlei konkret sexuellen Berührungen oder Praktiken stattfinden.